top of page

Степ-аеробіка – сходинки до здоровя

У перекладі з англійської «step»-це крок. Крок вгору, крок вниз - прості і, найголовніше, необхідні, природні, важливі для людини, доступні всім рухи.

   Степ-аеробіка - ритмічні крокові

рухи з використанням спеціальної платформи.

   Останнім часом цей вид фізичних вправ став популярним.

   Це прекрасне тренування опорно-рухової системи організму, координації рухів, рівноваги.

bottom of page